首や肩のこりが様々な症状を引き起こします

　西日本豪雨に遭われた皆様には心からお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧復興をお祈りいたします！

　いつも読んでいただきありがとうございます。

　首のこり、肩のこりはありませんか？私の所では最も多い症状で、
そこから頭痛、めまい、目の痛み、よく眠れない、集中できない、
など様々な症状も引き起こされてしまいます。
　
　首や肩のこりが楽になれば、様々な症状も楽になりますよ！
　
　一日も早く首や肩のこりを手放して、日常生活を変えていきましょう。
もっと快適に、有意義に過ごせるようになります。

　改善しなければならない最も重要な症状は、首や肩のこりです！！
　
　長時間同じ姿勢を続けていたり、目を酷使したり、緊張状態が続い
たりしていると、首や肩が凝ってきてしまいます。首、肩の筋肉の緊張
が凝りや痛み、慢性的な疲労を生じさせています。

　

　５～６㎏程もある重い頭は、首や肩の筋肉で支えられています。重い
頭を傾けただけで、その何倍もの重さが首や肩の筋肉にかかってきます。
　首・肩の筋肉が疲労して硬くなってしまうと、血管や神経が圧迫されて
しまうのです。

　

　首には内蔵や血管、呼吸、体温などの生命活動をコントロールする自律
神経や大小後頭神経、腕の神経などが張り巡らされています。
　とても重要な神経でこれらの神経が圧迫されることによって、様々な
不調が引き起こされると考えられています。

　
　①頭痛　②めまい　③自律神経失調症　④腕や手指の痛みやしびれ
　などの症状を引き起こしてしまいます。

　①頭痛（慢性頭痛＝痛みが繰り返しおこる）
　　○緊張型頭痛：頭が重い感じ。頭が締めつけられるように痛いが、
　　　　　　　　　我慢できないほどの痛みではない。
　　　　　　　　　頭に幕が掛かっているようなボーッとした感じ。
　　　　　　　　　後頭部から首にかけて突っ張ったような痛みがある。
　　　　　　　　　首を前後に倒しにくい。
　　　　　　　　　毎日頭痛がする。

　　○片頭痛　　：ズキンズキンと脈打つような激しい痛み。
　　　　　　　　　頭痛の始まる前にキラキラと光が見えて、
　　　　　　　　　物や文字が見えにくくなる。光や音に敏感になり、
　　　　　　　　　頭に響く。吐き気や嘔吐がある。
　　　　　　　　　一度頭痛になると数時間続く。

　　○後頭神経痛：頭を動かすとビリッと鋭い痛みが後頭部から側頭部
　　　　　　　　　に走る。

　＊頭痛だけでなく、目が開いていられない、目の奥が痛いなどの症状を
　　訴える事もある。

　　　
　②めまい　　：　特に、内耳に異常がなく、首のこりから生じるめまい。
　　　　　　　　　雲の上を歩いているようなフワフワした感じ。
　　　　　　　　　振り向いた時や歩行中に不安定感がある
　　　　　　　　　立っていられない程の激しいめまいの時もある。
　　　　　　　　　耳の詰った感じや耳鳴りがする時もある。

　　　　　　　　　　
　③自律神経失調症：慢性的な疲労、めまい、動悸、胃の調子が悪い、不眠、
　　　　　　　　　　よく目が覚める、だるさ、ほてり、吐き気、多汗、
　　　　　　　　　　頻尿、便秘、下痢、微熱、手足の冷え・しびれ、
　　　　　　　　　　喉の圧迫感、
　　　　　　　　　　イライラ、不安感、集中力がない、等々

　④腕や手指の痛みやしびれ
　　○神経根症：首、肩、腕や手指に痛みやしびれが放散する。
　　　　　　　　首の運動、特に後ろに倒したり、悪い側に横に倒したり
　　　　　　　　することで、痛みやしびれが増強する。

　　○胸郭出口症候群：腕の神経や血管が首の前側の筋肉や鎖骨と肋骨
　　　　　　　　　　　の間でそして胸の筋肉に圧迫されて、肩、腕や
　　　　　　　　　　　手指に痛みやしびれが放散する。
                      腕を上げた状態の時によく痛みやしびれが生じる。
                     
　　○頚肩腕症候群：首、肩、腕や手指に痛みやしびれが生じる。
　　　　　　　　　　自覚症状のみで他覚的な所見を欠き、原因が不明。

　＊④の神経根症に関しては頸椎や椎間板に原因がある場合が多い。

　首や肩のこりの治療をし改善してきて、皆様が私に伝えて下さる事の中に、
次のような事を伝えて下さっています。

　・仕事が楽しくなってきた・趣味のスポーツを再開した・疲れなくなった
　・旅行に出掛けられるようになった・子供を叱ることが減った
　・車に長い時間乗れるようになった・人と会うのが楽しくなった
　・家族の会話が増えてきた　などなど

　自分の好きだった事を始められたり、家族の仲が良くなったり、周りの人
たちとの関係が変わってきたりと、変化が生じているようで、私もとっても
嬉しいです。
　この仕事をしていて、ありがたいなあと感じるひと時です！